Bilişsel Davranışçı Terapi;
Ruhsal rahatsızlıklar alanında bilimsel verilere bağlı olarak geliştirilmiş, bilimsel ilkelerin psikoterapi alanına uygulanmasıyla ortaya çıkmış psikoterapi tekniğidir. Psikoterapi ruhsal rahatsızlık veya sorunları sözel etkileşim yoluyla çözme tekniğine verilen genel addır. Bilişsel Davranışçı terapi ruhsal rahatsızlıkları açıklarken ve nedenlerini araştırırken psikoloji biliminin verilerine dayanır. Bu rahatsızlıkların çözümünde kullandığı sözel ve davranışsal yöntemler de aynı şekilde bu bilimsel ilkelere ve öğrenme kuramlarına dayalıdır. Ortaya konulan bu tedavi yönteminin etkinliği bilimsel olarak test edilmiş ve klinik araştırmalarla etkili olduğu gösterilmiştir.
Bir çok çeşidi olan bu terapi modelllerinden bazıları; Bireysel terapi, aile terapisi, cinsel terapi, şema terapi, online terapi, grup terapisi, …
* Öncelikle kişinin güncel sorunlarına odaklanır.
* süre olarak daha sınırlıdır.
* daha çok sorun çözme hedeflidir.
* yaşam süresince sorunlarını çözmekte kullanabilecek beceriler öğretir.
Sık görülen psikiyatrik bozukluklarda etkisi kanıtlanmıştır.
Anksiyete bozuklukları
Obsesif kompulsif bozukluk
Panik bozukluk
Travma sonrası stres bozukluğu
Yaygın anksiyete bozukluğu
Depresyon
Cinsel işlev bozuklukları
Çift tedavileri ve aile terapileri
Alkol ve madde kötüye kullanımı
Yeme bozuklukları
Sosyal fobi
Özgül fobiler
çeşitli davranış problemleri
Yeme bozuklukları