<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Türkiye Psikiyatri Derneği | Psikiyatrist Arzu Erkan</title>
	<atom:link href="https://arzuerkan.net/tag/turkiye-psikiyatri-dernegi/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://arzuerkan.net</link>
	<description></description>
	<lastBuildDate>Tue, 02 Nov 2021 08:52:56 +0000</lastBuildDate>
	<language>tr</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=6.9.1</generator>

<image>
	<url>https://arzuerkan.net/wp-content/uploads/2023/04/cropped-AYK_9687-3-32x32.jpg</url>
	<title>Türkiye Psikiyatri Derneği | Psikiyatrist Arzu Erkan</title>
	<link>https://arzuerkan.net</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>COVID-19 SALGININDA DİKKAT EKSİKLİĞİ HİPERAKTİVİTE BOZUKLUĞU OLAN  YETİŞKİN BİREYLER VE YAKINLARI İÇİN BİLGİLENDİRME</title>
		<link>https://arzuerkan.net/covid-19-salgin-dehb/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Arzu Erkan]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 23 Apr 2020 09:29:56 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Bağımlılık]]></category>
		<category><![CDATA[dehb]]></category>
		<category><![CDATA[Dikkat Eksikliği]]></category>
		<category><![CDATA[farkındalık]]></category>
		<category><![CDATA[Psikiyatri]]></category>
		<category><![CDATA[Tanı]]></category>
		<category><![CDATA[Tedavi]]></category>
		<category><![CDATA[Telepsikiyatri]]></category>
		<category><![CDATA[adhd]]></category>
		<category><![CDATA[çift terapisi]]></category>
		<category><![CDATA[corona]]></category>
		<category><![CDATA[covid-19]]></category>
		<category><![CDATA[dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu]]></category>
		<category><![CDATA[hiperaktivite]]></category>
		<category><![CDATA[korona]]></category>
		<category><![CDATA[online terapi]]></category>
		<category><![CDATA[pandemi]]></category>
		<category><![CDATA[psikoterapi]]></category>
		<category><![CDATA[salgın]]></category>
		<category><![CDATA[teleterapi]]></category>
		<category><![CDATA[Türkiye Psikiyatri Derneği]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://arzuerkan.net/?p=2239</guid>

					<description><![CDATA[DİKKAT EKSİKLİĞİ HİPERAKTİVİTE BOZUKLUĞU Dikkat Eksikliği Hiperaktivite Bozukluğu (DEHB); dikkatsizlik, aşırı hareketlilik ve dürtüsellik belirtileriyle seyreden nöro-gelişimsel bir bozukluktur. DEHB çocuklukta başlar ve olguların %65-70’inde erişkin yaşamda da görülür. DEHB, milyonlarca kişiyi etkileyen ciddi bir halk sağlığı sorunudur. DEHB tanılı yetişkinlerin %89-98’inin; duygu düzenleme, zaman yönetimi, organizasyon, güdülenme, yoğunlaşma ve öz disiplini kapsayan yürütücü işlevlerinde [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<h1><strong>DİKKAT EKSİKLİĞİ HİPERAKTİVİTE BOZUKLUĞU</strong></h1>
<p>Dikkat Eksikliği Hiperaktivite Bozukluğu (DEHB); dikkatsizlik, aşırı hareketlilik ve dürtüsellik belirtileriyle seyreden nöro-gelişimsel bir bozukluktur. DEHB çocuklukta başlar ve olguların %65-70’inde erişkin yaşamda da görülür. DEHB, milyonlarca kişiyi etkileyen ciddi bir halk sağlığı sorunudur. DEHB tanılı yetişkinlerin %89-98’inin; duygu düzenleme, zaman yönetimi, organizasyon, güdülenme, yoğunlaşma ve öz disiplini kapsayan yürütücü işlevlerinde yetersizlikler olduğu düşünülmektedir. DEHB belirtilerinden dolayı yakın ilişkiler; iş, aile, eğitim yaşamı, bütçe yönetimi, sağlık, öz bakım, ebeveynlik, araç kullanma, yasalar ve topluma uyum gibi pek çok alanda önemli oranda yeti yitimi meydana gelir. DEHB tanısı olanların yaşamlarını ve ilişkilerini yeniden düzenleyebilmeleri için ilaçlarla birlikte psikoterapilere gereksinimleri vardır. DEHB sadece tanı alan kişinin değil birlikte yaşadığı kişiler, eş ve ailenin de sorumluluk alması gereken bir tablodur.</p>
<p>Korona Virüs salgını ile mücadele ettiğimiz şu günlerde DEHB’li bireylerin ruhsal ve bedensel sağlıklarına gösterecekleri özen; ev ve iş yaşantılarını, kişiler arası ilişkilerini düzenlemeleri ve yasalar ve topluma uyum konuları daha da önem kazanmıştır.</p>
<h2><strong>DEHB tanılı bireylerin bu dönemde sorun yaşayabilecekleri alanlardan bazıları aşağıda belirtilmiştir. </strong></h2>
<ul>
<li>Dikkat ve odaklanma güçlüğü</li>
<li>Organizasyon ve planlama güçlüğü</li>
<li>Dikkat dağınıklığı ile baş etme</li>
<li>Anksiyete ve depresyon belirtileri ile baş etmekte güçlük</li>
<li>Kaytarma, erteleme ve kaçınma davranışları</li>
<li>Engellenmeye tahammülsüzlük</li>
<li>Öfke denetimi alanlarında sorunlar</li>
<li>Artmış kişiler arası ilişkiler sorunları</li>
<li>Artmış aile içi çatışmalar ve şiddet riski</li>
<li>Ev içi görev paylaşımlarında sorunlar</li>
<li>Ebeveyn sorumluluklarını yerine getirememe</li>
<li>Bireysel sorumluluklarını yerine getirememe</li>
<li>Sigara alkol madde sedatif &#8211; hipnotik uyarıcı kötüye kullanımında artış riski</li>
<li>Yeme, içme, öz bakımda yetersizlikler</li>
<li>Hareketsizlik, uykusuzluk, obezite, riski nedeniyle bağışıklıkta düşüş; ek hastalıklarda artış riski</li>
<li>Evden çalışma zorunda kalmanın getirdiği uyum sorunları</li>
<li>Bilgisayar ve telefona uzun süre geçirmenin getirdiği bağımlılık sorunları</li>
<li>Uyaran fazlalığı ortam değişikliği gereği çelinebilirlikte artış</li>
<li>Yatma kalkma saatlerinde aksama</li>
<li>Kişisel hijyene ve tedbirlere karantinaya izolasyona uymakta güçlük</li>
<li>Kurallara uyumsuzluk</li>
<li>Tedaviyi aksatma</li>
<li>Tedaviye erişim güçlükleri</li>
<li>Sosyal izolasyon nedeniyle yaşanacak güçlükler</li>
</ul>
<p><strong>COVID-19 SALGININDA DİKKAT EKSİKLİĞİ HİPERAKTİVİTE BOZUKLUĞU OLAN </strong></p>
<p><strong>YETİŞKİN BİREYLER VE YAKINLARI İÇİN BİLGİLENDİRME</strong></p>
<h2><strong>DEHB Olan Erişkinlerin COVİD-19’la Mücadelesini Destekleyecek Öneriler</strong></h2>
<p>Koronavirüsü salgını ve karantina süreci Dikkat Eksikliği Hiperaktivite Bozukluğu (DEHB) olan</p>
<p>bireylerin sağlıklılarına gösterecekleri özen, ev ve iş, okul yaşantılarını, kişiler arası ilişkilerini</p>
<p>düzenleme ve karantina kurallarına uyum konularında zorluklar yaşamalarına neden olabilir.</p>
<p>Bu zorluklarla baş edebilmelerine yardımcı olabilmek için DEHB olan bireyler ve ailelerine yönelik öneriler, Türkiye Psikiyatri Derneği Erişkin DEHB Çalışma Birimi adına hazırlanmıştır.</p>
<ol>
<li>
<h3><strong> Virüsün bulaşma yollarını öğrenin.</strong></h3>
</li>
</ol>
<p>Virüsü almamaya, etrafa yaymamaya çalışın. Uzmanların uyarılarını takip edin. Fiziksel</p>
<p>mesafe, el yıkama, hijyen ve evde kalma önerilerine uyun. İnternetten doğru el yıkama,</p>
<p>maske takma kuralları ile ilgili videoları <a href="https://www.youtube.com/watch?time_continue=13&amp;v=FY4YazgGQP8&amp;feature=emb_logo-">izleyin.</a></p>
<ol start="2">
<li>
<h3><strong> İlaçlarınızı almaya devam edin.</strong></h3>
</li>
</ol>
<p>Şimdi işe, okula gitmeyecek olsanız ya da yarı zamanlı çalışacak olsanız bile, ilaçlarınızı her</p>
<p>gün almalısınız; çünkü <a href="http://arzuerkan.net/dikkat-eksikli-i-hiperaktivite-bozuklu-u-dehb/">DEHB</a> ilaçları sürekli alındığında yararlıdır. İlaçların düzensiz kullanımı</p>
<p>ya da bırakılması durumunda organize olamama, unutkanlık, odaklanamama, düzensizlik,</p>
<p>dağınıklık, salgınla ilgili önlemlere ve ilgili yönergeleri uygulayamama, dürtüsellik nedeni ile</p>
<p>sosyal izolasyon uyarılarını uygulayamama durumları görülebilir.</p>
<ol start="3">
<li>
<h3><strong> Psikiyatri hekiminiz ile temas halinde kalın.</strong></h3>
</li>
</ol>
<p>Tedavinizi ve kontrollerinizi yapan hekiminiz ile düzenli görüşmelerinizi aksatmayın. Acil</p>
<p>durumlar dışında bu görüşmeler için tercihen telefon/ e-posta/ telepsikiyatri/ online</p>
<p>görüşme yöntemlerini kullanabilirsiniz. Yeterli ilacınızın olduğuna emin olun ve ilaçlarınızı sizi</p>
<p>izleyen hekiminizle iletişim kurarak uzaktan görüşme sonrasında e-reçete olarak</p>
<p>yazdırabilirsiniz.</p>
<ol start="4">
<li>
<h3><strong> Günlük rutinleri koruyun ve gerekli olan yeni rutinler oluşturun.</strong></h3>
</li>
</ol>
<p>Pandemi nedeniyle okulların kapanması, işten ayrılma, evden çalışma ya da işyerinin</p>
<p>kapanması gibi durumlar nedeniyle eğitim yaşamınızda, çalışma rutininizde ve aile</p>
<p>yaşantınızda değişikliler yaşıyor olabilirsiniz. Günü verimli kullanmak ve kendini meşgul</p>
<p>etmek için yeni düzenlemeler yapmanız gerekebilir. Rutinler önemlidir. Her zamanki rutininizi</p>
<p>korumaya ya da yeni durumunuza uygun yeni rutinler oluşturmaya çalışın (Yatma kalkma</p>
<p>saatlerinizin sabit olması, ev giysileri yerine günlük giysiler giymek, yeme içme mola</p>
<p>saatlerinizin belirli olması vb).</p>
<ol start="5">
<li>
<h3><strong> Güneş ışığı ve temiz hava alın, egzersiz yapın, sağlıklı beslenin ve düzenli uyuyun.</strong></h3>
</li>
</ol>
<p>Hem fiziksel sağlığınız hem de DEHB belirtileriniz için egzersiz yararlı ve gereklidir,</p>
<p>odaklanmayı arttırır. Odayı havalandırmak, güneş ışığının içeri girmesini sağlamak, fiziksel</p>
<p>izolasyonu bozmadan bahçe ya da balkonda zaman geçirmek, düzenli hareket etmek yararlı</p>
<p>olacaktır. Sağlıklı uyku için TPD web sayfasında uyku ile <a href="https://www.psikiyatri.org.tr/TPDData/Uploads/files/UykuCOVID-18042020.pdf">ilgili</a> önerilerden yararlanabilirsiniz. DEHB aşırı ve hızlı yemeye neden olabileceğinden beslenmenize önem gösterin.</p>
<ol start="6">
<li>
<h3><strong> Çalışma alanınızı düzenleyin. </strong></h3>
</li>
</ol>
<p>Evden çalışıyorsanız, iş için bir alan belirleyin. İster mutfak masasında, ister yatak odanızda,</p>
<p>sizin için neyin işe yaradığını belirleyin. Bu, çalışma sürecinde odaklanmanıza ve dikkatinizi</p>
<p>toplamanıza yardımcı olur. Evden çalışma kurumsal yapının ve iş arkadaşlarının desteğini</p>
<p>hissetmenizi engelleyebilir. İş odağınızın sürmesi için bir iş arkadaşı ya da yöneticinizle</p>
<p>düzenli bağlantı halinde kalın.</p>
<ol start="7">
<li>
<h3><strong> Evinizdeki dikkat dağıtıcı unsurları azaltın.</strong></h3>
</li>
</ol>
<p>İşinize odaklanmanız gereken zaman dilimlerinde, ev işlerine takılmamaya çalışın. Bir su</p>
<p>almak için mutfağa gittiğinizde kendinizi bulaşıkları yıkarken bulabilirsiniz. Bu dağılmaları</p>
<p>önlemek için bazı önlemler alabilirsiniz.</p>
<p>Kronometre ve hatırlatıcı kullanımı ile dikkatinizin çelinme riskini geciktirebilirsiniz. Dikkat</p>
<p>dağılmasını önlemek için; oturma düzenindeki değişiklikler (örneğin pencere önünde</p>
<p>oturmama, dikkat dağıtıcıları görüş açışından çıkarma), uygun aydınlatma ve gürültü için</p>
<p>yapılan değişiklikler (örneğin kulaklık kullanmak), iş ya da eğitimi verimli hale getirmek için</p>
<p>sık mola vererek, kısa ama etkin odaklanma süreleri sağlamak (“ara vermeliyim” kartları</p>
<p>oluşturmak, mola ve işe başlama zamanını hatırlatması için alarm ve kronometre kullanmak),</p>
<p>mobil telefonu uçuş moduna almak, televizyon, web tarayıcısı, dijital ileti bildirimlerini</p>
<p>çalışılan süre boyunca kapalı konuma almak, yapılabilecek bazı değişikliklerdendir.</p>
<ol start="8">
<li>
<h3><strong> Düzenli molalar verin.</strong></h3>
</li>
</ol>
<p>Düzenli molalar vermek ve bunları planlamak günün akışını kolaylaştıracaktır. Kaç kez mola</p>
<p>vereceğinizi önceden planlayın ve bu zamanlara sadık kalın. Düzenli molalar, odaklanmanıza</p>
<p>ve dikkat dağıtıcı şeylerden kaçınmanıza yardımcı olacaktır.</p>
<ol start="9">
<li>
<h3><strong> Odağınızı korumaya çalışın.</strong></h3>
</li>
</ol>
<p>Verimsiz aşırı odaklanmalardan (hiperfokus) kaçının. Aşırı odaklanma DEHB’nin sık görülen</p>
<p>belirtilerindendir. Aşırı odaklandığınız bir etkinlik, daha önemli ve öncelikli bir başka işinizle</p>
<p>ilgili zaman ve enerji kaybına neden olabilir.</p>
<ol start="10">
<li>
<h3><strong> Zamanınızı yönetin.</strong></h3>
</li>
</ol>
<p>DEHB olan yetişkinler genellikle zaman yönetiminde güçlükler yaşarlar. Zamanı verimli</p>
<p>kullanmamak ya da açlık, tuvalet, uykusuzluk gibi bedensel ihtiyaçları fark edemeyecek kadar</p>
<p>yoğun çalışmak görülebilir. İkisi de üretken olmanın önünde bir engeldir. Telefonunuza ya da</p>
<p>saatinize zamanlayıcılar ayarlayın; bu düzenlemenin yardımı olur ve vücudunuza ihtiyaç</p>
<p>duyduğu mola vermek veya iş akışınıza bir projeden diğerine ihtiyaç duyulan geçiş için olanak</p>
<p>tanır.</p>
<ol start="11">
<li>
<h3><strong> Kişisel zamanınızı gözetin.</strong></h3>
</li>
</ol>
<p>İş ve kişisel zaman arasında sınırlara sahip olmayı unutmayın, evden çalışırken işler ve özel</p>
<p>yaşam birbirine kolay karışır. Bu nedenle, normalde 18.30&#8217;da iş bırakıyorsanız, dizüstü</p>
<p>bilgisayarınızı o saatte kapatın ve mesainizi bitirin. Çalışma alanınızdan uzaklaşarak başka bir</p>
<p>alanda dilediğini iş dışı bir etkinlikle uğraşabilir ya da dinlenebilirsiniz. Arkadaşlarınız ve</p>
<p>ailenizle sınırlar belirleyin. Onlara çalışma programınızı söyleyin ve o saatlerde sizinle</p>
<p>konuşmamalarını isteyin. Kapınıza rahatsız edilmek istemediğinizi belirten yazılar asabilir,</p>
<p>yanınıza uğrayabilecekleri, sizi arayabilecekleri saatleri belirtebilir, alarmlar kurabilirsiniz.</p>
<ol start="12">
<li>
<h3><strong> “Sosyal mesafe”nizi değil “fiziksel mesafe”nizi koruyun. Arkadaşlarınız ve aileleriniz ile </strong></h3>
</li>
</ol>
<h3><strong>zaman geçirin.</strong></h3>
<p>Sevdiklerinizle (güvenli bir mesafeden!) zaman geçirin. Sosyal etkileşime devam etmek,</p>
<p>sohbet etmek ve sosyal olarak topluma bağlı kalmak çok önemlidir. Evinizi ailenizle veya ev</p>
<p>arkadaşlarınızla paylaşıyorsanız, sohbet edebileceğiniz ve sosyal etkileşimleri</p>
<p>paylaşabileceğiniz bazı kişiler vardır; ancak yalnız yaşıyorsanız ve bu sosyal mesafeden</p>
<p>soyutlanmış hissediyorsanız, çeşitli uygulamalar ile canlı görüşmeler yapın, telefon edin</p>
<p>paylaşın. Benzer hisseden başkalarıyla konuşmak onların paylaşımlarını okumak ya da</p>
<p>dinlemek iyi gelebilir. Forumları inceleyebilir, destek gruplarına katılabilirsiniz.</p>
<ol start="13">
<li>
<h3><strong> Alkol, madde, sedatif, hipnotik, sigara kullanımınıza dikkat edin. </strong></h3>
</li>
</ol>
<p>DEHB ile alkol, madde ve sigara kullanımı arasında ilişki bulunmaktadır. Bu dönemde artan</p>
<p>gerginliğinizi azaltmak için alkol ve madde kullanımına başvurmanız sağlığınız için zararlıdır.</p>
<p>Sigara kullanımını azaltmak, mümkünse bırakmak için bir adım atabilirsiniz. Bu konuda daha</p>
<p>ayrıntılı bilgileri TPD web sayfasındaki önerilerde <a href="https://www.psikiyatri.org.tr/TPDData/Uploads/files/AlkolMaddeCOVID-16042020.pdf">bulabilirsiniz</a>.</p>
<ol start="14">
<li>
<h3><strong> Medya ve sosyal medya kullanımınızı sınırlandırın.</strong></h3>
</li>
</ol>
<p>COVID-19 pandemisine ilişkin haberleri ve sosyal medyayı takıntılı düzeyde takip etmeyin.</p>
<p>Etrafta süregiden tartışmaları gerektiğinden fazla dinlemek ve okumak çok zaman harcamaya</p>
<p>yol açabilir, doğru olmayan bilgilerin DEHB ile ilişkili sorunlarınıza yardımcı olmayacağı,</p>
<p>endişe ve korku üzerinden sizi işlevsiz bırakabileceği unutulmamalıdır.</p>
<h2><strong>DEHB Olan Birey ile Yaşayan Aileler İçin</strong></h2>
<ol>
<li>
<h3><strong> Birlikte yaşamı kolaylaştırın.</strong></h3>
</li>
</ol>
<p>DEHB’ye bağlı empati güçlükleri ve inkar mekanizması nedeniyle bazı bireyler olayın</p>
<p>ciddiyetini anlamayabilirler. Alışkanlıklarını değiştirmesi güç olabilir. Önerileri, kuralları</p>
<p>uygulamayı reddedebilirler. Unutkanlık ikili ilişkiyi, ebeveyn çocuk ilişkisine çevirebilir.</p>
<p>Çiftler yapılacakları hatırlamak için iş bölümü ve planlar oluşturabilirler. “Ellerini yıka” yazan</p>
<p>yapışkan kağıtlar, hatırlatıcılar, yüzünüze dokunmamak için yüze bir bandana takılması</p>
<p>ağıza/burnuna dokunulmaması gerektiğini hatırlatacaktır. Evde arkadaşlarınızla yapacağınız</p>
<p>online grup sohbetleri evde kalınması gerektiği hallerde dışarı çıkılmasını engeller.</p>
<p>DEHB’li ebeveynler, çocuklarla zaman geçirme ve uzaktan eğitimi gibi görevlerine yardım</p>
<p>etmekte güçlük çekebilirler. Ebeveynler arası iş bölümleri yapılması işleri yoluna koymaya</p>
<p>yardımcı olacaktır.</p>
<ol start="2">
<li>
<h3><strong> DEHB’li yakını iseniz:</strong></h3>
</li>
</ol>
<p>İçinden geçtiğimiz bu zor dönemlerde toplumdaki diğer bireyler gibi, DEHB olan bireylerin</p>
<p>stres yükünün arttığı tahmin edilebilir. Stres dikkat, odaklanma, planlama ve düzenleme</p>
<p>alanlarında bozulmalara neden olabilir. Hastalıkla ilgili bilgi sahibi olun. Yakınınızın</p>
<p>düzenlemekte güçlük yaşadığı alanlarda iş birliği yapabilir, ona yardımcı olabilirsiniz. Stres</p>
<p>yükünü azaltmaya çalışın. Yakınları olarak sizler onlara nasıl yardımcı olabileceğinizi sorup,</p>
<p>düzenli bir yaşam oluşturmasında yardımcı olabilirsiniz (eğer kendisi düzenlemekte zorluk</p>
<p>yaşıyorsa belli saatte uyanma, yemek yeme, ilaçlarını alma, belli saatte yatma, işleri sıraya</p>
<p>koyma gibi rutinlerinde yardımcı olabilirsiniz). İlişkinizde üstesinden gelemediğiniz ciddi</p>
<p>sorunlar gözleniyorsa, uzaktan terapi yöntemleri ile ilişki terapisi almayı düşünebilirsiniz.</p>
<ol start="3">
<li>
<h3><strong><a href="http://arzuerkan.net/dehb-eriskin/"> DEHB</a> ve yakın ilişkiler:</strong></h3>
</li>
</ol>
<p><a href="http://arzuerkan.net/dikkat-eksikli-i-hiperaktivite-bozuklu-u-dehb/">DEHB</a> belirtileri, sürekli olarak evde kalmak, birlikte yaşamın getirdiği yükümlülükler,</p>
<p>ebeveynlik sorumlulukları, kişisel sağlığına dikkat etme, öfke denetimi ve şiddet davranışı gibi</p>
<p>alanlarda eşler arasında ve çocuklarla çatışmalara neden olabilir. Pandemi döneminde aile içi</p>
<p>sorunların ve aile içi şiddet olaylarının arttığı bilinmektedir. Bu nedenle bu dönemde</p>
<p>ilişkilerde ciddi sorunlar gözleniyorsa, uzaktan terapi yöntemleri ile ilişki terapisi alınmasında</p>
<p>yarar vardır.</p>
<p><strong>Hazırlayan: </strong>Dr. Arzu Erkan Yüce</p>
<p><strong>Düzenleyen: </strong>Dr.Beng Semerci</p>
<p><strong>Yayına hazırlayanlar:</strong> Dr. Yunus Hacımusalar, Dr. Koray Başar</p>
<p><strong>Kaynaklar:</strong></p>
<ol>
<li>American Psychiatric Association. Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (5th ed). (DSM-5®). Arlington; VA: American Psychiatric Publishing, 2013.</li>
<li>Barkley RA, Murphy KR, Fisher M. ADHD in Adults: What the Science says. New York: Guilford Press, 2008.</li>
<li><a href="https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/?term=Asherson%20P%5BAuthor%5D&amp;cauthor=true&amp;cauthor_uid=22377849">Asherson P</a>, <a href="https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/?term=Akehurst%20R%5BAuthor%5D&amp;cauthor=true&amp;cauthor_uid=22377849">Akehurst R</a>, <a href="https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/?term=Kooij%20JJ%5BAuthor%5D&amp;cauthor=true&amp;cauthor_uid=22377849">Kooij JJ</a>, et al. Under diagnosis of adult ADHD: cultural influences and societal burden. <a href="https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/?term=Asherson+underdiagnosis+of+adult+adhd+2012">J Atten Disord.</a>2012 Jul; 16(5 Suppl):20S-38S.</li>
<li>Hinshaw SP, Scheffler RM. The ADHD explosion: Myths, medication, money, and today&#8217;s push for performance. New York, NY, US: Oxford University Press, 2014.</li>
<li>Pera G, Robin AL. Adult ADHD Focused Couple Therapy: Clinical Interventions, (1th ed). New York: Routledge, 2016.</li>
<li><a href="https://www.psikiyatri.org.tr/2147/koronavirus-hastaligi-salgini-sirasinda-ruh-sagligi-ve-stresle-bas-etme">https://www.psikiyatri.org.tr/2147/koronavirus-hastaligi-salgini-sirasinda-ruh-sagligi-ve-stresle-bas-etme</a></li>
</ol>
<p>7. <a href="https://www2.hse.ie/wellbeing/mental-health/minding-your-mental-health-during-the-coronavirus-outbreak.html">https://www2.hse.ie/wellbeing/mental-health/minding-your-mental-health-during-the-coronavirus-outbreak.html</a></p>
<ol start="8">
<li>Türkiye Psikiyatri Derneği Erişkinde Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu Tanı ve</li>
</ol>
<p>Tedavi Kılavuzu (2018) Çalışma Birimleri Dizisi-No:23.</p>
<ol start="9">
<li>Erkan Yuce A. Erişkinde Dikkat Eksikliği Hiperaktivite Bozukluğu Tedavisinde Bilişsel Davranışçı Terapiler, Dikkat Eksikliği Hiperaktivite Bozukluğu El Kitabı içinde Editör: A. Şebnem Soysal Acar, Ankara: Nobel Kitabevi Ocak 2020.</li>
</ol>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>İyi Telepsikiyatri Uygulamaları İçin Öneriler &#8211; TeleTerapi- Türkiye Psikiyatri Derneği</title>
		<link>https://arzuerkan.net/telepsikiyatri-online-terapi/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Arzu Erkan]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 09 Apr 2020 22:24:27 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[online terapi]]></category>
		<category><![CDATA[Telepsikiyatri]]></category>
		<category><![CDATA[Türkiye Psikiyatri Derneği]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://arzuerkan.net/?p=2172</guid>

					<description><![CDATA[İyi Telepsikiyatri Uygulamaları İçin Öneriler Son günlerde yaşanan küresel Corona Virüsü salgını nedeniyle dünyanın birçok ülkesinde olduğu gibi ülkemizde de tele sağlık uygulamaları sağlık hizmeti sunumunun devamı için olanak sağlamaktadır. Bu bağlamda, özellikle yüz yüze görüşmenin mümkün veya uygun olmadığı durumlarda etkili ve kanıta dayalı bir seçenek olarak uzun yıllardan bu yana kullanılmakta olan telepsikiyatri [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<h1>İyi Telepsikiyatri Uygulamaları İçin Öneriler</h1>
<p>Son günlerde yaşanan küresel Corona Virüsü salgını nedeniyle dünyanın birçok ülkesinde olduğu gibi ülkemizde de tele sağlık uygulamaları sağlık hizmeti sunumunun devamı için olanak sağlamaktadır. Bu bağlamda, özellikle yüz yüze görüşmenin mümkün veya uygun olmadığı durumlarda etkili ve kanıta dayalı bir seçenek olarak uzun yıllardan bu yana kullanılmakta olan telepsikiyatri (online terapi) uygulamaları da önem kazanmakta ve yaygınlaşmaktadır. Özellikle uzak mesafe, dil bariyeri ve fiziksel rahatsızlık nedeniyle psikiyatri uzmanına ulaşamayan kişiler için kullanılagelen telepsikiyatri (çevirimiçi terapi )pratiği birçok ülkede psikiyatri eğitim müfredatına dahil edilmiştir. Sağlık sigortası geri ödeme politikalarında da gittikçe daha fazla yer alan telepsikiyatri (online terapi)uygulamaları için çeşitli ülkelerde yönergeler oluşturulmuştur. Korona virüsü salgını nedeniyle alınan önlemler çerçevesinde video konferans yöntemi ile görüşmelerini sürdüren meslektaşlarımız için çeşitli yönergelerden derlediğimiz, iyi tele psikiyatri uygulaması için aşağıda yer alan önerilerin meslektaşlarımız için faydalı olacağını düşünüyoruz.</p>
<h2>KLİNİK UYGULAMA İLE İLGİLİ TEMEL KOŞULLARIN SAĞLANMASI</h2>
<ul>
<li>Hastanın telepsikiyatri uygulaması ile yürütülen süreçten fayda sağlayıp sağlamayacağı ilk görüşmelerde klinik olarak belirlenmeli ve bu yolla psikiyatri görüşmelerine devam edilip edilmeyeceğine karar verilmelidir.</li>
<li>İlk klinik görüşmelerin, eğer mümkünse, yüz yüze yapılması tercih edilmelidir. Mümkün değilse ilk video konferans görüşmesinde hastanın kimlik kontrolü sağlanmalı ve hastanın bulunduğu yere ilişkin bilgi alınmalı, mümkünse belgelendirilmelidir.</li>
<li>Hastaya video konferans görüşmesi dışındaki ulaşım kanalları ve erişim bilgileri hastadan alınıp teyit edilmelidir.</li>
<li>İntihar riski, hastanın kendisine veya başkasına zarar verme davranışı/riski belirlenmeli ve bu tür durumlarda iletişime geçilebilecek hasta yakınlarının irtibat bilgileri alınmalı ve teyit edilmelidir.</li>
<li>Hastanın yönlendirilebileceği en yakın psikiyatri merkezinin iletişim bilgileri alınmalı ve gerektiğinde hasta bu merkezlere yönlendirilmelidir.</li>
<li>İlaç tedavisi ile ilgili reçetelendirme gerektiğinde yasal mevzuat gözetilmeli (ülkemizde henüz tele sağlık ile ilgili yasal mevzuat bulunmamaktadır) gerekirse ilaç tedavisi için hastanın bulunduğu merkezlerdeki hekimlere yönlendirme yapılacağı hastaya ilk görüşmede bildirilmelidir.</li>
<li>Hastanın hekime ne şekilde ve hangi koşullarda (hangi gün ve saatlerde, hangi kanallarla) ulaşacağı net olarak belirtilmelidir. Görüşme kanallarının ve saatlerinin sınırlandırılması hastanın/danışanın tedaviden beklentisini ayarlaması için önemlidir. Aynı zamanda hekimi hem terapötik sınır aşımından hem de tükenmişlik duygusundan koruyucudur.</li>
<li>Telepsikiyatri uygulamasının sınırlılıkları ve tedavi hedefleri konusunda hekim ile hastanın hemfikir olması sağlanmalıdır.</li>
<li>Aydınlatılmış onam formu oluşturulmalı ve hasta ile doktor tarafından imzalanmalıdır.</li>
</ul>
<h2>FİZİKSEL KOŞULLARIN SAĞLANMASI</h2>
<ul>
<li>Hekimin bulunduğu ortam eğer klinik ortam değilse klinik görüşme odasına yakın koşullarda olması sağlanmalıdır. Mümkünse odanın içi görünecek şekilde kamera açısı ayarlanmalıdır. Kamera açısı görüşme süresince sabit tutulmalıdır.</li>
<li>Hastanın görüşme yaptığı odada psikiyatrik görüşme yapılan odaya benzer koşulların oluşturulması sağlanmalıdır. Odanın kapısının kapalı olması, görüşme sırasında görüşmenin bölünmeyecek olması, ses izolasyonu, optimal ışık düzeyi ve hasta-hekim görüşmesine uygun kıyafetlerle görüşme yapılması sağlanmalıdır. Bu koşulların sağlanması gerektiği video konferans görüşmesi öncesinde hastaya bildirilmelidir.</li>
<li>Hem hastanın hem hekimin kamera açısı göz hizasında olmalı ve ekranda gövdenin üst kısmı görünecek şekilde konumlanma sağlanmalıdır.</li>
</ul>
<h2>TEKNİK KOŞULLARIN SAĞLANMASI</h2>
<ul>
<li>Hasta-hekimin video konferans görüşmesinin kesintiye uğradığı durumlarda o sırada nasıl bir yol izleneceği belirlenmeli ve görüşmenin ne şekilde devam ettirileceği (telefon ile konuşma, mesajlaşma, vs) belirlenmelidir.</li>
<li>Görüşme öncesinde internet hız testi yapılmalı, mümkünse kablolu bağlantı kullanılmalıdır.</li>
<li>Görüşme için yeterli çözünürlük ve ses kalitesi sağlanmalı, mümkünse kablolu kulaklık kullanılmalıdır.</li>
<li>Görüşme eğer çok gerekli değilse (süpervizyon vs. gibi nedenlerle) kayıt edilmemeli, eğer kayıt edilecekse hasta bilgilendirilmeli ve güvenli bir şekilde, mümkünse şifrelenmiş olarak kişisel cihazlarda kaydedilmelidir.</li>
<li>Görüşme sırasında, dikkati dağıtıp görüşme akışını bozabileceğinden görüşmenin yapıldığı cihaz dışındaki cihazlar ve programlar kapalı tutulmalıdır.</li>
<li>Görüşmelerin güvenliği ve gizliliği sağlanması için uluslararası görüşme standartlarına uygun video konferans uygulamaları kullanmalıdır. Yaygın olan uygulamalar arasında zoom.us (healthcare sürümü), vsee, thera-LINK, doxy.me isimli programların ve securevideo.com platformunun (zoom programı kullanan bir telesağlık platformu) Amerika Birleşik Devletleri Sağlık Sigortası Taşınabilirlik ve Sorumluluk Yasası’nın (HIPAA) şart koştuğu veri gizliliği ve veri güvenliği standartlarına uyduğu bilinmektedir. Dünyada tele sağlık görüşmeleri için bu uygulamalar tercih edilmektedir. Bu uygulamalar arasında sadece doxy.me uygulamasının ücretsiz sürümü HIPAA standartlarına uymaktadır. Diğer uygulamaların HIPAA uyumlu versiyonları ücretlidir.</li>
</ul>
<p>Telepsikiyatri uygulamalarında Türkiye Psikiyatri Derneği Psikiyatri Meslek Etiği Kuralları’na (<a href="https://www.psikiyatri.org.tr/tpd-kutuphanesi/belge/311">http://www.psikiyatri.org.tr/tpd-kutuphanesi/belge/311</a> ) ve TTB Hekimler ile Sağlık Kurum ve Kuruluşlarının Elektronik Ortamlardaki Paylaşımlarına İlişkin Kılavuz’da (<a href="https://www.ttb.org.tr/yazisma_goster.php?Guid=f2e81512-8840-11e7-8318-948af52f0cac">https://www.ttb.org.tr/yazisma_goster.php?Guid=f2e81512-8840-11e7-8318-948af52f0cac</a> ) yer alan uyarılara özellikle dikkat edilmelidir.</p>
<p><span style="color: #333333;">Saygılarımızla,</span></p>
<p><span style="color: #333333;">Dr. Hakan Karaş</span></p>
<p><span style="color: #333333;"><strong>Türkiye Psikiyatri Derneği</strong></span></p>
<p><span style="color: #333333;"><strong>Telepsikiyatri Çalışma Birimi Koordinatörü</strong></span></p>
<h5><span style="color: #808080;">Kaynaklar:</span></h5>
<h5><span style="color: #808080;">Telepsychiatry Toolkit. American Pscyhiatric Association (<a style="color: #808080;" href="https://www.psychiatry.org/psychiatrists/practice/telepsychiatry/toolkit" target="_blank" rel="noopener">https://www.psychiatry.org/psychiatrists/practice/telepsychiatry/toolkit</a>)</span></h5>
<h5><span style="color: #808080;">Best Practices in Videoconferencing-Based Telemental Health.  American Pscyhiatric Association ve American Telemedicine Association. Nisan 2018</span></h5>
<h5><span style="color: #808080;">Recommendations for Psychoanalysts Regarding the Use of Videoconferencing in their Practice. International Psychoanalytical Association</span></h5>
<h5><span style="color: #808080;">(https://docs.google.com/document/d/15RlFf-D8HKPoELhIEKKuIy_HppDQy2q8adnoS4WkANI)</span></h5>
<h5><span style="color: #808080;">Oral ET, İrgil S, Karaosmanoğlu A ve ark. Türkiye Psikiyatri Derneği Telepsikiyatri Hizmetleri Görev Grubu Raporu 2014</span></h5>
<p><img decoding="async" class="wp-image-1132 aligncenter" src="http://arzuerkan.net/wp-content/uploads/2017/09/Logo.Master.512-300x300.png" alt="psikiyatrist" width="106" height="106" srcset="https://arzuerkan.net/wp-content/uploads/2017/09/Logo.Master.512-300x300.png 300w, https://arzuerkan.net/wp-content/uploads/2017/09/Logo.Master.512-150x150.png 150w, https://arzuerkan.net/wp-content/uploads/2017/09/Logo.Master.512.png 512w" sizes="(max-width: 106px) 100vw, 106px" /></p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Psikiyatri Derneği &#124; 18.Klinik Eğitim Sempozyumu</title>
		<link>https://arzuerkan.net/psikiyatri-dernegi/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Arzu Erkan]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 23 Apr 2014 11:06:48 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Kongre]]></category>
		<category><![CDATA[bdt]]></category>
		<category><![CDATA[psikiyatrist]]></category>
		<category><![CDATA[sertifika]]></category>
		<category><![CDATA[Türkiye Psikiyatri Derneği]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://arzuerkan.net/?p=832</guid>

					<description><![CDATA[Türkiye Psikiyatri Derneği tarafından düzenlenen Bilişsel Davranışçı Psikoterapi Uygulayıcısı ve Eğitimcisi sertifikalarımızı alırken. 18.Klinik Eğitim Sempozyumu &#8211; Antalya]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><img loading="lazy" decoding="async" class="wp-image-571 alignleft" src="http://arzuerkan.net/wp-content/uploads/2016/01/923204_10152348093992969_7684024140856389047_n-960x300-300x169.jpg" alt="psikiyatri derneği, bilişsel davranışçı psikoterapist" width="478" height="270" />Türkiye Psikiyatri Derneği tarafından düzenlenen Bilişsel Davranışçı Psikoterapi Uygulayıcısı ve Eğitimcisi sertifikalarımızı alırken.</p>
<p>18.Klinik Eğitim Sempozyumu &#8211; Antalya</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
